Trafieq wenst je goede voornemens!

Goede voornemens: heel veel mensen maken ze. Maar hoe zorg je ervoor dat zo’n goed voornemen ook een goede gewoonte wordt? Oftewel: dat je gedrag blijvend verandert? Bij Trafieq zijn we experts in gedragsverandering. In dit artikel geven we je vijf tips om jouw goede voornemens dit jaar wél te laten lukken. Goede gewoontes, powered by Trafieq! 

Tip 1: maak je voornemens concreet

Als jij weet wat je wilt, waarom je dit wilt en hoe het jou verder gaat brengen, is het makkelijker om je eraan te houden.

Tip 2: formuleer je voornemens positief

Ergens mee stoppen, dat klinkt meer als een straf dan als iets om naar uit te kijken. En iets moeten valt in dezelfde categorie.

Jouw goede voornemen is iets dat je graag wilt, niet iets waar je vanaf wilt of iets dat je is opgelegd. Het is jouw wens, jouw verlangen, jouw doel.

Tip 3: doe het samen

Schakel hulptroepen in. Vertel je vrienden, familie en collega’s waarom jouw goede voornemen belangrijk voor je is en vraag ze om je te helpen om het voor elkaar te krijgen.

Tip 4: maak het behapbaar

Maak een project van je goede voornemens! Bedenk hoe het eruit gaat zien en welke stappen je gaat nemen.

Tip 5: blijf in jezelf geloven

Gaat het toch een keertje mis? Dan is echt niet alles verloren, morgen weer een dag. Pak de draad weer op en ga verder waar je gebleven was.

‍Trafieq educatie en advies

Bergweg 173a I 3707 AC Zeist I 030 - 30 70 200 
 advies@trafieq.nl I www.trafieq.nl