Pauzesoftware met Zit/ sta coach
R-Go Break: jouw persoonlijke pauzecoach om fit te blijven tijdens het werk
We zitten wat af...
Dat we een groot deel van de dag zittend doorbrengen, is iedereen wel bekend. Wist je dat Nederland zelfs Europees kampioen zitten is? In geen enkel land zit zo’n groot gedeelte (62%) van de bevolking meer dan 5,5 uur per dag. Vanuit de Arbo- wet wordt al jaren geadviseerd om lang zitten tijdens het werk te voorkomen. Maar alle technologische ontwikkelingen zorgen ervoor dat we juist steeds meer tijd doorbrengen achter de computer, laptop, tablet of smartphone. En nu we massaal thuiswerken, blijkt dat het aantal zit- uren zelfs is verhoogd.
Lang zitten is ongezond. Het vertraagt de doorbloeding van je lichaam en kan leiden tot o.a. vochtophoping, spataderen, verminderde stofwisseling en hart- en vaatziekten. Lang zitten is daarnaast belastend voor de rug.
|